Pole Dance Level 1-4 | Pole Faction

ENTDECKE UNSERE KURSE LEVEL 1-4

Hier findest du umfassende Informationen zu unseren verschiedenen Kursklassen. Ob du absoluter Neueinsteiger bist und dich für Pole Dance interessierst oder bereits Erfahrung hast – wir haben für jeden den passenden Kurs!

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Level 1 ist unser Einsteigerkurs, in dem wir gemeinsam die Grundlagen des Pole Dance erkunden. Hier lernst du die ersten Grundfiguren, wie das Klettern an der Pole, den Pole Sit und einfache Spin-Figuren wie den Fireman Spin.

Zusätzlich integrieren wir Basic Floorwork und leichte Halteübungen, um deine Kraft und Flexibilität aufzubauen. Wir üben, Figuren geschmeidig aneinanderzureihen und kreieren gemeinsam unsere ersten kleinen Choreografien, um dich behutsam in die Welt des Pole Dance einzuführen.

Entdecke in Level 2 unseres Pole Dance Studios ein erweitertes Spektrum an Figuren und Techniken. Ein solides Verständnis der Grundlagen wie Klettern und Sitzen an der Pole ist hier wichtig. Wir legen weiterhin Wert auf die Verbesserung deiner Flexibilität und helfen dir dabei, die Figuren zu kleinen Choreografien und fließenden Transitions zusammenzuführen.

Dieser Kurs markiert den Beginn der Vorbereitung für Inverts, sodass du im nächsten Level sicher und souverän kopfüber trainieren kannst. Tauche ein in die faszinierende Welt des Pole Dance und entfalte dein volles Potenzial!

Im Level 3 liegt der Fokus auf der Verfeinerung der Techniken und dem Erlernen fortgeschrittener Figuren, einschließlich Inverts und anderen Moves kopfüber. Durch gezieltes Training werden wir die Choreografien mit anspruchsvolleren Kombinationen von Figuren perfektionieren.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Entwicklung verschiedener Grifftechniken, die für die Ausführung der fortgeschrittenen Moves unerlässlich sind. Dabei werden wir die Variationen und Anwendungen dieser Griffe für unterschiedliche Figuren kennenlernen und beherrschen.

Im Level 3 kannst du dich darauf freuen, deine Kraft, Flexibilität und Koordination weiter zu verbessern. Bist du bereit, deine Pole Dance Journey auf die nächste Ebene zu bringen? Dann ist Level 3 genau das Richtige für dich!

In Level 4 wirst du feststellen, dass du buchstäblich um die Pole herumfliegst. Hier sind Outside und Inside Leg Hang für dich bereits vertraute Bewegungen, die du mit Selbstsicherheit ausführst. Wir arbeiten daran deine Bewegungen flüssig aussehen zu lassen und verfeinern deine Technik und Ausstrahlung.

Neben der Perfektionierung bereits bekannter Figuren und Techniken wirst du in diesem Level auch dazu ermutigt, neue Herausforderungen anzunehmen. Du wirst lernen, wie du deine Fähigkeiten weiter ausbauen und verfeinern kannst, indem du dich mit komplexeren und anspruchsvolleren Moves und Figuren beschäftigst. Diese setzen wir auch zu nahtlosen Choreographien zusammen und verschmelzen mit der Pole.

Bist du bereit, deine Fähigkeiten auf die Spitze zu treiben? Dann warte nicht länger – das Level 4 ist der nächste Schritt auf deiner Pole Dance Reise